En este momento estás viendo 10 publicaciones con poco estrés para considerar

¿Qué es un trabajo de bajo estrés? Depende del concepto que uno tenga de «estrés» y, por supuesto, algunos trabajadores no pueden cambiar de trabajo o dejarlo. Sin embargo, si está pensando en conseguir un nuevo trabajo de bajo estrés con un salario decente y seguridad laboral, existen oportunidades en muchas áreas.

Conclusiones clave

  • Todos tienen su propio nivel y el trabajo es estresante.
  • Un trabajo de bajo estrés puede no significar un trabajo lento, pero los indicadores de un trabajo de bajo estrés pueden incluir seguridad laboral, bajos requisitos de viaje y una atmósfera no competitiva en el lugar de trabajo.
  • Se prevé que muchos sectores laborales crecerán durante los próximos 10 años, especialmente en las industrias médica, de salud y bienestar.
  • Trabajar como autónomo no siempre es un trabajo de bajo estrés.
  • Algunos trabajos de bajo estrés traen excelentes salarios anuales.

10 publicaciones con poco estrés

En su informe anual, CareerCast consideró 11 factores de estrés al clasificar los puestos de trabajo. Estos factores incluían si el trabajo requería o no viajes extensos, servicio a la comunidad, demandas físicas y riesgo para la salud o la vida de una persona. Es más probable que un perfil general se enfatice por factores como la superación de peligros y la operación en condiciones ambientales desafiantes.

Sin embargo, los trabajos sin estrés, según CareerCast, brindan buenos salarios sin riesgos físicos para usted o para los demás, muchos plazos y poca competencia de los colaboradores en el trabajo. El estrés en el trabajo puede ocurrir debido a las condiciones laborales adecuadas, las relaciones con los compañeros de trabajo y otros factores personales; sin embargo, si la línea base de su trabajo está bajo estrés bajo, puede ser más fácil lidiar con los factores estresantes diarios que ocurren durante el trabajo.

Las 10 posiciones (sin ningún orden en particular) se enumeran como «estrés bajo» o «estrés muy bajo», según CareerCast. La información se basa en su informe de trabajo más reciente (2019), y la información salarial a continuación proviene de la Oficina de Estadísticas Laborales de los EE. UU. (BLS) para 2020.

1. Directorio de datos

El trabajo de un científico de datos es evaluar y presentar información a su empleador y, a menudo, trabajan en el sector tecnológico.

Los científicos de datos generalmente tienen experiencia en matemáticas e informática, ya que sus trabajos a menudo requieren estas dos habilidades. Según los datos del BLS, este sector laboral crecerá un 15% en 2029, por lo que las perspectivas de nuevos empleados son excelentes. Necesitará una maestría para solicitar el salario anual promedio del científico de datos de $ 126,830.

2. Dietista

Los dietistas trabajan con las personas y las familias para ayudarles a llevar una vida sana y alcanzar sus metas relacionadas con la salud.

Con un enfoque en comer alimentos ricos en vitaminas y minerales, los dietistas pueden ayudar con la planificación de las comidas, el control del peso y otros desafíos relacionados con los alimentos. El salario medio de un dietista es de $ 60,090, según las cifras de BLS para 2020.

Si bien trabajar como consultor o autónomo puede brindarle más libertad, debe invertir en dinero para ganar dinero, lo que puede ser estresante.

3. Técnico de registros médicos

El sector de la salud está ampliamente involucrado en trabajos estresantes, largas jornadas y condiciones de trabajo muy desafiantes, especialmente durante una pandemia.

Un rol de atención médica que respalda esta tendencia es el rol de un técnico de registros médicos, creado para permitir que una persona organice y administre la información del paciente. Este puesto tiene un salario promedio anual moderado de $ 44.090, lo que refleja el bajo nivel de responsabilidad asociado con el puesto.

4. Terapeuta de masajes

Los solicitantes de empleo que buscan un trabajo tranquilo y tranquilo deben incluir un centro de carrera en terapia de masajes. La función principal de un masajista no solo es aliviar los músculos cansados ​​o con exceso de trabajo y fomentar una atmósfera de relajación, sino que el servicio prestado puede centrarse en una base de consumidores menos exigente.

También existen pocas barreras para ingresar al trabajo, y el sector de la salud y el bienestar está creciendo si está dispuesto a someterse a la capacitación para obtener su licencia. Esta posición paga un salario anual promedio de $ 42,620.

Los terapeutas de masaje con licencia pueden trabajar en una variedad de entornos, incluidos SPA, clínicas o para ellos mismos.

5. Reparador de electrodomésticos

Si eres bueno en el uso de herramientas y un trabajo que siempre tiene una gran demanda, una carrera en reparación de electrodomésticos puede ser una buena opción.

CareerCast describió este trabajo como de “muy bajo estrés”, y el salario anual promedio para trabajos de mantenimiento y reparación general es de $ 40,850. Si se especializa y aumenta sus habilidades, es posible que pueda ganar más. Según cifras del BLS, el 10% superior gana casi $ 70.000 al año.

6. Bibliotecario

Si está pensando en un cambio de carrera, este trabajo de bajo estrés bien vale la pena, y las oportunidades laborales no se limitan solo a las bibliotecas públicas.

Las escuelas, universidades, bufetes de abogados y museos a menudo emplean bibliotecarios o bibliotecarios de investigación para diversas tareas. Según el BLS, el salario promedio es de $ 60,820 y es posible que solo necesite una licenciatura para obtener un excelente trabajo en este campo.

7. Signatario médico de diagnóstico

Los ecografistas médicos de diagnóstico operan equipos de imágenes especiales para realizar pruebas médicas o crear imágenes.

Los taquígrafos de diagnóstico médico a menudo trabajan en laboratorios médicos y de diagnóstico, hospitales o consultorios médicos. A partir de 2020, el salario promedio para este trabajo de bajo estrés que solo requiere un título de asociado es de $ 70,380.

8. Profesor universitario

Si bien algunos académicos pueden estar en desacuerdo, CareerCast ha calificado la tenencia de «profesor universitario» como un trabajo de bajo estrés.

El BLS enumera este puesto como un «maestro poscondicional» y establece que el ingreso anual promedio es de $ 80,790. Tiene un doctorado. por la mayoría de los profesores, pero otros, especialmente aquellos que trabajan en colegios comunitarios en un área particular de especialización, solo necesitan una maestría para enseñar.

9. Peluquero

Los estilistas interactúan con el público, un indicador de estrés en el trabajo en CareerCast, pero esta publicación es de baja presión.

Los estilistas pueden trabajar para ellos mismos o para el dueño de un salón, y no se requiere un título en el trabajo, aunque todos los estados requieren una licencia para practicar. Para obtener una licencia, debe graduarse de un programa de cosmetología aprobado por el estado, aprobar un examen y luego puede comenzar a trabajar. El salario anual promedio es de $ 27,670, pero a menudo puede fijar sus horas o trabajar en horas no tradicionales.

10. Oficial de cumplimiento

La licitación de cumplimiento es responsable de garantizar que las empresas cumplan con los requisitos legales y reglamentarios, las políticas internas y los estatutos.

Según el BLS, esta posición tiene un salario anual promedio de $ 71,100, con múltiples industrias como oficiales de cumplimiento de contratación financiera, ambiental y de fabricación.

Trabajos estresantes Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los trabajos de enfermería menos estresantes?

Algunos de los trabajos de enfermería menos estresantes incluyen:

  • Enfermera de telemedicina: Permite a las enfermeras brindar atención a los pacientes desde la comodidad de sus propios hogares.
  • Educadora de enfermería: Brinda a las enfermeras la capacidad de aplicar sus conocimientos y experiencia sin el estrés de la atención al paciente.
  • Enfermera de la escuela o del campamento de verano: Una gran carrera profesional para enfermeras que disfrutan trabajar con niños en un entorno educativo.
  • Enfermera administradora: Simplemente concentrándose en el lado administrativo de la enfermería (horarios, organización de registros, presupuestos, etc.), los administradores de enfermería pueden aprovechar su experiencia hospitalaria sin el estrés diario de la atención de cabecera.

¿Cuáles son los trabajos de médico con menos estrés?

Algunos de los trabajos médicos menos estresantes incluyen:

  • Dermatología: Los dermatólogos generalmente pueden establecer sus propios horarios de oficina, lo que los convierte en una buena opción para aquellos que priorizan el equilibrio entre el trabajo y la vida.
  • Patología: Los patólogos investigan enfermedades y actúan como asesores de otros médicos, lo que los convierte en un campo perfecto para los solucionadores de problemas que no requieren mucha interacción con el paciente.
  • Oftalmología: Al igual que los dermatólogos, los oftalmólogos pueden establecer un número fijo de horas de consulta y establecer relaciones a largo plazo con los pacientes.

¿Qué trabajos militares tienen menos estrés?

Algunas carreras de bajo estrés en el ejército, que también se transfieren directamente al sector civil, incluyen:

  • Especialista en tecnología de la información
  • Carpintero
  • Higienista dental
  • Mecanico automatico
  • Asistente Administrativo

¿Cuáles son los trabajos menos estrictamente profesionales?

Algunos de los trabajos profesionales menos estresantes incluyen:

  • Higienista dental: Los higienistas dentales, que limpian los dientes de los pacientes y los educan sobre la higiene bucal adecuada, suelen trabajar un número fijo de horas de consulta.
  • Logopeda: Los terapeutas del habla diagnostican y tratan los trastornos del habla mientras trabajan en horarios de oficina relativamente flexibles.
  • Terapeuta ocupacional: Los terapeutas ocupacionales ayudan a los pacientes enfermos, discapacitados y lesionados a afrontar los desafíos de la vida diaria.

¿Cuáles son los trabajos menos estresantes que pagan $ 100K?

Algunos de los trabajos menos estresantes que pagan al menos $ 100K cada año incluyen:

  • Desarrollador de software: Los desarrolladores de software diseñan y crean aplicaciones y programas informáticos. El salario anual promedio es de $ 107,510
  • Directorio de datos: Los científicos de datos crean algoritmos que se utilizan para obtener información sobre los datos. El salario medio anual de los científicos de datos es de 126.830 dólares.
  • Actuario: Los actuarios procesan números y dan sentido a los datos brutos, proporcionando una carrera sin estrés para los amantes de las matemáticas y la estadística. El salario medio de los actuarios es de 108.350 dólares.

La línea de fondo

Si bien todos los trabajos son estresantes, algunos ofrecen un equilibrio entre el trabajo y la vida más positivo que otros. Y hay muchos trabajos de tiempo completo disponibles en sectores en auge que ofrecen menos estrés pero buenos beneficios y salarios en varias industrias.

Para aquellos que desean adoptar una carrera sin estrés y tener una vida hogareña satisfactoria, una opción puede ser buscar puestos de trabajo en industrias prósperas y exitosas, como las que se enumeran anteriormente.